杨雷，男，中共预备党员，江西吉安人，体育与健康学院体育教育专业2022级本科生。初试成绩338，录取院校：哈尔滨体育学院，录取专业：体育教学

考研心得

在备考之初，杨雷也曾认为考研是一项十分艰巨的挑战。但他始终坚信，考研之路虽充满艰辛，只要肯脚踏实地、吃苦耐劳，就一定能够实现目标。备考过程中，学习瓶颈、焦虑情绪与懈怠心态时常出现，他总能及时调整自身状态，合理制定每日学习计划，按部就班完成各项任务，始终怀揣着坚持到底的信念稳步前行。

这段考研经历让他深刻认识到，考研不仅是对专业知识储备的考查，更是对个人毅力与自律能力的磨砺。只要找准学习方法、脚踏实地深耕，始终保持对专业的热爱与专注，便能逐一克服困难，顺利抵达理想的彼岸。

备考经验 

1. 专业课 

专业课分值占比极高，占总分的五分之三，是考取高分的核心关键，需要做到全面吃透、熟练掌握。背诵时切忌一味追求速度，务必将每个知识点牢记扎实；学习新内容前，需及时复盘前一日的背诵内容，反复巩固强化。知识点需连续背诵五六遍才能达到熟练程度，后续每隔两三天进行一轮复习，考前累计背诵数十遍，做到对教材各章节知识点了然于胸。同时注重知识输出练习，避免只背不练，确保看到题目能够快速定位对应章节与考点位置，唯有将专业课知识烂熟于心，才能在考试中取得优异成绩。

2. 英语

英语备考以单词积累为核心，只有具备充足的词汇量，刷真题时才能准确理解文章内容。他坚持每日固定时段学习英语，结合自身基础制定每日背诵目标，如每日背诵100个单词，合理分配学习时间。刷真题的同时搭配网课学习，高效掌握答题技巧。总而言之，英语备考的关键在于坚持积累单词、反复研习真题。 

3. 政治

政治备考所需时间相对较少，杨雷从11月开始系统学习，利用碎片时间刷题巩固知识点，刷题后结合张修齐课程梳理考点，并背诵其主观题答题模板，高效提升答题能力。

寄语 

作为体育学子，我们既有赛场的韧劲，也有书桌前的定力。愿你们劳逸结合，稳住心态，把训练中的坚持用到备考上，全力以赴，顶峰相见！（供稿/体育学院  审核/黎家乐 徐杨 陈永跃）